こんにちは！テリーです。
10カ月で-15kg達成した経験を踏まえ、主に糖質制限方法などをご紹介しております。
糖質制限中の皆さん！外食はしていますか？
そもそも、糖質制限中に外食ってしていいのか？
など疑問に思う人もいるかもしれません。
でも、外食ってやっぱり自宅で食べるのとは雰囲気も違うし、
テンションあがりますよね。でも何かとカロリーが高いものばかり。。
そんなあなたに！！！
本日は、糖質制限中に外食してもいいおススメ飲食店をご紹介します。
糖質制限中でも、外食は楽しめるんだって思ってもらえれば嬉しいです(^^♪
それではどうぞ(^^)/
糖質制限中に外食してもいいおススメ飲食店、それは・・・
それは、サイゼリヤです。
言わずもがな、みんなが知っているコスパ最高なイタリアンレストラン。
圧倒的なコスパに、おいしい料理。ミラノ風ドリアが看板商品なサイゼリヤ。
駅前にもあるし、郊外にもあるサイゼリヤ。
国内に1069店（2022年8月時点）展開している同店は、
最近、四国の香川に初出店されるということでも話題になりましたね。
海外店舗は460店程度出店しているそうです。
そんな国内外から愛されているサイゼリヤ。
魅力は、安いだけではない！！メニューの量も、とても豊富。
でも一見、パスタやドリアなど糖質高めなものに目が行きがちで、
糖質制限中に行っていい店なのか？と疑ってしまうのも無理はありません。
そんなサイゼリヤで、糖質制限中に是非頼んでほしいのはこちら！！！
糖質制限中にサイゼリヤで頼むもの其の①「サラダ」
え、ただのサラダ？そんなのどこの店でもありそう・・・
と、思う方もいるかもしれませんが、サイゼリヤは、とにかくサラダの種類が豊富です！！
ざっとあげるだけでも以下。
・チキンのシーザーサラダ（350円）
・小エビのサラダ（350円）
・オリーブアンチョビのガーデンサラダ（450円）
・柔らか青豆とペコリーノチーズの温サラダ（200円）
・爽やかニンジンサラダ（200円）
※時期により提供していないものもございます
どうですか？サラダだけでもこの力の入れよう。
とにかく種類が多くて悩んでしまうほど！
しかもどれを食べてもクオリティが高くおいしい。
個人的に一番大事なのは、レタスの水気がしっかり切られているところ。
↑これがしっかりしていない店舗には二度と行きません笑
と、糖質制限には嬉しいサラダが、豊富にあるところがおススメする理由です(^^♪
糖質制限中にサイゼリヤで頼むもの其の②「おつまみ」
サイゼリヤの名物と言えばやはり。。。「ワイン！！！」
サイゼリヤのワインが飲みたくて、訪問する人も多いはず。
テリーもその一人です。
何て言ったって、その安さとおいしさが最高です。
グラスワインが１００円、デカンタ（２５０ｍｌ）が２００円、
デカンタ（５００ｍｌ）でも４００円と、破格な値段にも関わらず、
しっかりおいしい。最高ですよね。
ワインは醸造酒ですが、１００ｍｌあたりの糖質は、赤ワイン1.5g、白ワイン2.0g
と比較的醸造酒の中では糖質低めなお酒なので、飲みすぎなければOKだと思います。
できれば、赤をおススメしますが(*´ω｀*)
と、そんなサイゼリヤはおつまみも豊富です。
糖質オフなおつまみをあげるだけでもこんなにあります。
・ブロッコリーのくたくた（300円）
・ポップコーンシュリンプ（300円）
・チョリソー（400円）
・イタリア風もつ煮込み（350円）
・バッファローモッツアレラ（300円）
・エスカルゴのオーブン焼き（400円）
・ムール貝のガーリック焼き（400円）
・辛味チキン（300円）
どうです？これだけで何杯飲めると思いますか？
全て400円以下で、下手な居酒屋で頼むよりも安いですよね。
おいしいワインとお得なおつまみで、「サイゼ飲み」は如何ですか？( *´艸｀)
糖質制限中にサイゼリヤで頼むもの其の③「肉料理」
ついに出ました。メインディッシュ。
知っている方も多いと思いますが、サイゼリヤは肉料理の宝庫です。
おススメ肉料理はコチラ。
・若鳥のディアボラ風（500円）
・辛味チキン（300円）
・プロシュート（400円）
・アロシティチーニ（ラム肉）（400円）
・リブステーキ（1,000円）
など、牛・豚・鳥・羊まで、何でもあります！
しかもその価格には見合わないほど、どれもおいしいのです。
中でもテリーはこれまでサイゼリヤに行って、
辛味チキン（300円）を頼まなかった日はないと言っていいくらい大ファンです。
肉が食いたい！！！と思ったら、サイゼリヤも選択肢に入れてみては？
まとめ
と、いうことで、糖質制限中に外食してもいいおススメ飲食店は「サイゼリヤ」でした。
サラダ・おつまみ・肉料理・お酒
これだけ揃っていれば、我慢しなくても楽しめるお店。それがサイゼリヤです。
是非、糖質制限中はサイゼリヤに行くことをおススメします(^^♪
追伸：
ほんとは、パスタやドリア、スイーツも食べたいのだけれど、
それは子どもたちが頼んだ分を一口もらって満足しているテリーでした笑
それでは(^^)/
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