こんにちは！テリーです。
10カ月で-15kg達成した経験を踏まえ、主に糖質制限方法などをご紹介しております。
本日ご紹介するのは
「糖質制限を頑張って-15kgを達成して結果、良かったことと、ちょっと残念なこと」です。
-2,3kgくらい痩せたのであれば、見た目はあまり変わらないかもしれませんが、
-15kgも減量すると別人！？と思われるくらい変わりました笑（77kg→62kg）
そんな私が経験した、-15kg痩せて良かったこと、ちょっと残念だったことをご紹介していきます。
それではどうぞ(^^)/
-15kg痩せて良かったこと
① 着たい服が着れる
まずは、当然だと思われると思いますが、着たい服が着れるということ。
これ、自己満足感を高めるのにすごく重要です。
かくいうテリーも、ジャケパン（上下で同一ではないデザインのジャケットとパンツを合わせたスタイル）に憧れていましたが、
「ジャケパンしていいのは、スタイルがいい人だけ」
という勝手な思い込みをしている人間です。（・・・実際そんなことはありません笑）
なので実際痩せて、ジャケパンに挑戦してみると、そりゃあもう、楽しくて楽しくて笑
痩せる前は少し太め（特に太ももらへんが）だったので、
既製品ではなくオーダーで作ることも多かったのですが、
今では既製品もバンバン着こなせます。（服飾代もグッと下がりました）
気持ち悪いこと言いますが、鏡に映った自分をまっすぐ見れることって、
ほんと重要だなと思いました。（太っているときは目を背けてましたから笑）
② 周りの目が変わる
これは、ただ痩せて体形が変わったから物珍しくて見られる、
という意味も込められていますが、もう一つ。
ビジネスシーンで、「自己管理ができている人」
という風に見られるようになりました。
何人かに言われて多かった意見が、人間食べたい欲求を抑えるのは大変な中、
それをグッとおさえ、健康的に気を付けているという良い印象がつくそうです。
余談ですが、「どうやって痩せたの！？教えて！」と１００人くらいに言われ、
本気で聞いてきた２０人くらいには割と真剣に教えたのですが、
実際私の糖質制限方法を取り入れて成功したのはたった１人でした笑
これは私の糖質制限方法が良くないという線も捨てられませんが、
教えた方々に後で聞くと、
「やりたいとは思っているけどやっていない」
「１回やったったきりで、そのまま」
など、そもそも継続してチャレンジしている人が圧倒的に少なかったのです。
まぁ、人間、そんなものですよね笑
ただ、ここで継続することを癖づけておくと、仕事面でもプライベート面でも、
役立つことはきっと増えるはずとテリーは体感しています(*´ω｀*)
③ 自分に自信が持てる
これは、「どうだ俺すごいだろ！」というのを
人にひけらかせるという意味では決してございません笑
痩せたことで、
・「健康診断の結果が格段に良くなった」
・「腸内環境が劇的に改善した」
・「食べ過ぎて胃もたれしたり罪悪感を感じることがなくなった」
・「食事も成分表示をしっかり見るようになった」
・「意識的に遠回りをしたり、階段を使うようになった」
・「睡眠の質を意識するようになった」
などなど、挙げればキリがないのですが、体にいいことを続けると、
いいことの連鎖が続き、それは万全の体調につながります。
やはり人間、体調が万全だと何でもできる気分になり、
結果それが自信につながります。
多くの起業家が早起きや体調管理に気を付けている理由が、
何となく分かったような気がします笑
-15kg痩せてちょっと残念だったこと
① 服を買い替えるペースが早かった
まぁ、ここらへんも容易に想像できると思いますが、
これは結構大変でした笑
-15kgを達成する10か月間の間に、3回は服を買い替えました。
まぁ、痩せていく喜びを実感できたという意味では良かったのですが( *´艸｀)
ここれ１つ工夫したのは、
割と良い服を買い、着れなくなったらメルカリで売っていました。
ユニクロなどのファストファッションだと世の中に溢れすぎて、
3,000円のパンツを買っても300円とかでしか売れませんが、
例えばブランド物の10,000円のジャケットを購入したとして、
状態が良いと8,000円程度で売れることもあります。
と、まぁ、金銭的な面でできる限り損をしないように
楽しみながらこういった工夫をしていました(^^♪
② 周りに心配される
痩せたことで周りの反応は２つに分かれ、
１つはポジティブな発言なのですが、もう一つは
「え、何？どうしたの？病気！！！？」
「ストレス？？仕事忙しいの？？」
などなどのネガティブな反応がありました。
まぁ、久しぶりに合った人であれば、無理もないです。
それにしても、実際そうだったらどうすんねん。と思うストレートなワードに、
もうちょっと言い方あるだろ！と思ったのはここだけの話。
「親しき中にも、礼儀あり。」これは大事だなと改めて認識させられました。
以上、いかがでしたか？
勿論、痩せることで、メリットの方が圧倒的に多いですが、
中には少し残念なことが起こるのも事実です。
これからも自身の体験に基づいた、糖質制限に関する情報をたくさん発信していくので、
是非応援よろしくお願いします！
それでは(^^)/
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